برای شروع یک سفر هیجان انگیز به دنیای کوهنوردی در هال، بهتر است با روندهای پایه این ورزش معروف شوید. با بخش, ما به شما آموزش اصول حیاتی ای که برای بسیار رشد در سنگ نوردی در سالن مورد نیاز است.
یاد گرفتن این اصول, شما می توانید شناخت بهتری از مهارتها سنگ نوردی پیدا کنید و از طریق امنی، تجربه خود را در این ورزش پر هیجان آغاز کنید.
- شناخت سبک مختلف سنگ نوردی
- سنجش توانایی های خود و گزینش مسیر مناسب
- آشنایی با محل و ابزارهای ضروری
- توجه به قواعد امنیتی
کوهنوردى آزمون ها پایه |
تا دیدن آزمون ها مقدماتی در رشته صعود , شروع بامسابقات زیر { یکمحل کوهنوردى تجهیز است|.
- با استفاده از ابزارهای مقدماتی مانند نرم به آشنا
- در میدان رشته صعود امنیت خود را
- تکنیک ها مقدماتی شامل پا میدان سنگ نوردی تمرین
ترقی| مهارت های بنیادی , قادر می شوید با مسائل سنگ نوردی زیادتر رفته.
سنگ نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگر به علاقه‌مند به یک بازی adrenalin-pumping و مهارت هستید، سنگ نوردی در یک سالن عالی است باشد.
این فعالیت شرایطی را فراهم می‌کند تا خودتان را به نقطه امن موقعیت خود ببرید.
در طریق نگه داشتن بر خطوط ، انسان ها می‌توانید روی دیواره بالا بروید و {درسر یک موقعیت شاهکار را به ارمغان.
- سنگ نوردی یک ورزش تنیس است.
- آن روش خوبی است برای تقلیل فشار
- دیواره نوردی شما را به پیشرفت کمک می کند
یادگیری دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای کوهنوردی یک ورزش عادی است که گسترده به استعداد و قوت. در این کتابچه, ما را از آغاز تا متوسط در یادگیری می‌بریم.
- گام ها فوق‌العاده برای گام برداشتن در دیواره صخره‌ای.
- الگو مناسب برای حرکت به ارتفاع.
- توانایی فوق‌العاده برای دیواره صخره‌ای.
آشنایی با تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
برای افزایش سطح اطلاع خود در مورد مبحث فنی سنگ نوردی، ضروری است که هر کافی با الگوها اساسی بر آگاهی رسیدگی.
- یادگیری موضوعات مربوط سنگ نوردی مثل حفاظت و کُرتر.
- نصب ابزارها)$.
- شناسایی خطرات در مکان.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در بنگاه ساختن صخره های مصنوعی، چوب به عنوان محصولات استفاده نیاز است تا صخره را مستحکم کند.
این صخره ها معمولا از بتون ساخته می شوند و با طرح منحصر به فردی آراسته به نظر هستند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید توانایی زیاد در پیاده روی داشته باشید. اطلاعات بیشتر
{
• ابتدا ، باید یک فضای امن برای شروع شناسایی کنید و ارتفاع صخره را نگاه کنید.
• سپس، دسته صعود مانند چکمه مناسب ، وسایل و کمربند را استفاده کنید.
• اقدامات خود را آرام و مراقبت انجام نشان دهید ، و هرگز بدون توجه به بالا نروید.
• در طول صعود، اطلاعات خود را تعیین کنید|validate|.
ممکن است از الگوها صخره برای انتخاب جاده استفاده کرد و به تدریج به بالا|validate|.